膝盖痛

如果年老的人膝盖痛,一般是因为年纪大,骨关节的磨损导致。

如果年轻人膝盖痛,常见的原因如下:

1、运动过度

2、错误的运动姿势,和激烈的运动导致膝盖损伤

3、哪些运动伤膝盖呢

骑自行车(骑行),我是骑行爱好者,美利达的忠实用户。

孝感美利达的老板和我说,以前每天坚持骑行两个小时,后来不敢骑了,因为膝盖磨损严重,膝盖响而且痛!

他把我吓得都想把美利达扔掉!

爬山,幸好大家都是懒鬼,不能坚持爬山,所以大家都能安度晚年,只需要拐棍就能行走,而不是轮椅。

深蹲,膝盖本身负重大,深蹲运动加重了膝盖的负担。

据说,在跑步机上跑步也伤膝盖,本人不爱跑步机,所以不确定。

4、游泳不伤膝盖,主要是指:自由泳和仰泳。蛙泳腿蹬夹水时,膝关节受力较大,容易伤膝盖。

5、不好的生活习惯也会导致膝盖痛,比如:盘腿坐伤膝盖(盘腿打坐)

我就是盘腿坐膝盖痛的受害者,请相信我,长期的盘腿坐膝盖会痛!

有些朋友盘腿打坐,也出现这样困扰,在网上搜为什么,会听到一群纸张说:你打坐膝盖痛是因为姿势不对,是因为没有静心...

别听那帮执掌瞎扯!

6、肥胖,肥胖出现很多病因列表中!

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